Okus je Really bademov mastan – vrlo čist i ne previše sladak.
Više postova iz Kath:
Moja stražnja strana je S.O.R.E. ovo jutro!! Ta klasa kondicioniranja bila je prepuna čučnjeva i pluća i nisam mogao čekati da se protestim jutros. Ja sam jutros napravio jogu po svjetlu svijeća prije izlaska sunca – Yogadownload’s Gentle Hatha I. Prema opisu restorativne joge, ona je “sinonim za aktivno opuštanje.” Volim to!
Sljedeći je raspored bio doručak. Uključujući žudnju za kavom! Odlučio sam danas napraviti French Press. Nadam se da sam to učinio kako treba! Mislim da sam imao vodu previše vruću, ali kava se pokazala sjajno kad se ohladila. Vidjet ćemo je li moj spavanje pogođen večeras. Trenutno se osjećam pomalo zujano 😉
Današnja mješavina:
1/3 šalice zobe, 1% mlijeka, vode, sićušne banane, sušene smokve od soli2, nasjeckane 1 žlice tbsp pšeničnog pšeničnog makarskog kikirikija, nasjeckani ~ 7 čips od maslaca ~ 1 žličice kokosovog maslaca pahuljice ~ 1 žlice žlice barney maslaca
fenomenalno!
Lijep luster!
PSA
Oh ona ona ona ona Glows daje neke proizvode poštene hrane !! Volite one 🙂
Idem se pozabaviti svojim popisom, koji je danas izuzetno dugačak. Barem imam sunce i plavo nebo za to!
Više postova Kath:
Nekako sam se našao na Beer Run danas. To je dobro mjesto za druženje!
Srećom, izbornik Sunday Brunch nije ništa poput jelovnika za subotnju večeru!
Ove su me dame pozvale da im se pridružim – Bretanja i Justine posjećuju Hillary Ovog vikenda!
Za početak smo okusili neke muffine od pecana od bundeve ..
Podijelio sam jedan. I volio da nisu bili previše slatki, osim nevjerojatnog preljeva Streusel
za ručak sam imao jesensku berbu omleta s gljivama i brie i prilog salata
Brie je ovdje bio nevjerojatan !!
Hvala na ručku dame !!
Više postova iz Kath:
Sretan grba! Na nizbrdici idemo ……… wheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! > Neki datumi medaola koje sam pokupio iz trgovine. SOO VELIKI I SOŽNI I ROACH. Isprobao ovaj maslac od javorovog badema. Tvrtka mi je poslala dva okusa da isprobam (drugi, za koje malo štedim) je stvarno cool !! Okus je stvarno badem mastan – vrlo čist i ne previše sladak. Ali vrlo bogata i kremasta, a mapless je suptilna, ali čini da se okus zadržava. Volite!
Dakle, današnja mješavina zobe bila je…
U loncu:
1/4 šalice škotskog zobi (1 posluživanje) 3/4 šalice vode/4 šalice mlijeka Salt !! 1 Srednja banana1/2 žlice chia sjemenki (mjerila sam danas i shvatila da obično očne jabučice otprilike pola žlice – samo FYI) 1 Veliki nasjeckani datum
Umiješan na kraju:
~ 1/3 šalice Vikendica CheesecinnamonVanilla
preljevi:
Kokosova maslačka maslačka od maslaca javorovog maslaca od bademova
Nećete vjerovati koga sam danas našao u svojoj kavi !!
Mr. Nevjerojatno !!!
Imajte
ovo! Nevjerojatan dan !!
Više postova iz Kath:
Suprug je donio moj omiljeni Obrok danas: Pečeno korijensko povrće s lećom! Slatki krumpir s pečenom ružmarinom, repa, mrkva preko tikvica od špageta i leće prekrivene fagom.
Kakav čudan zahtjev za rođendan ručka! Željeli smo jesti u parku ili nešto slično, ali ovo je vrijeme tako žurno i turobno da smo jeli u radnoj kuhinji. Bio je to izvrstan ručak, ali sada bih volio da smo negdje izašli, što nismo jer večeras izlazimo. Pretpostavljam da smo donijeli ispravnu odluku.
PITA čips:
i kriške Apple:
Desert! Podijelio sam ovo sa mužem (volim Snickers i nikad ih, nikad, jedem! Također je imao zalogaj tamne čokolade. I zalogaj sira.
Ukupne kalorije za ručak: ~ 500 (to je sa mnom napustio 1/ 4 od povrća i fage za kasnije)
imao je nekoliko orašastih plodova u 11:00 kako bih naletio moju glad za ručkom. Sad kad su mali dijelovi maline i čokolade nestali. !
Popodnevna zalogaj (raspravljajući o ostatku povrća)
Večeras mi je ostalo oko 1.000 kalorija za večeru ako ne pojedem ostatke, 850 ako to učinim – i to su kalorije za održavanje. . Inače bih rekao “To mi je rođendan” i jedite više, ali sutra će biti primamljiviji, pa spašavam prskanje i kažem to sutra na hladnim kamenjima! Znam da ću tehnički “dobiti” zenidol cijena u ljekarni moj najnoviji post na blogu ovo ” vikend, ali samo ću ga vratiti sljedeće w EEK s 5 dobrih dana zdrave prehrane!
Vidjet ćemo što se događa kad stignem na večeru, iako 🙂
Više postova iz Kath:
Olivia + Jessica !!! Bili su sjajni za večeru. Puno za razgovor !! To je tako cool upoznati ljude koji već znaju sve o meni kroz Kerf jer imamo toliko toga za razgovor o “prvom sastanku”.
ovo!
Još jedna sjajna salata EF !!! Danas sam dobio sve dobre stvari:
the.Best.Salmonfalafel kugla (!!!) Plavi sir Kalamata OlivessStuffed Vires Leaf2 AnanasPlesRaisinsweet Potatoorzo SalatBroccolisquashCarrotsbell Peppercelerymixed Greens/Spinh
ja? > Plus čaj za a.mazing !!!!!!!! Kokosov chai !! Definitivno kupujem kutiju ovoga uskoro.
koju stavljam u svoju šalicu čaja za višekratnu upotrebu 🙂
i morao sam isprobati besplatne uzorke pita od breskve za desert, također sam imao pita. Uzorak čipa prije ručka.
Nakon jutrošnjeg nastave udario sam u teretanu Winthrop. Imao sam sjajan trening zahvaljujući dobrom materijalu za čitanje i uživao sam u stvarno lijepoj sobi za utez. Napravio sam 50 minuta na ET s Body + Soul, a zatim sam na nekim novim strojevima napravio oko 15 minuta utega. Čudno na njihovom potpomognutom stroju za povlačenje uspio sam koristiti samo 50 lbs-što je 20 lbs manje nego što to obično radim. A na nekim drugim strojevima uspio sam napraviti više od 10-20 kilograma od onih u Y. Možda je to zato što su bili noviji i učinkovitiji? Uživao sam u tuširanju i spremanju se u svlačionici prije pješačenja do zemaljskog.
GUF, bio je to loooong dan!
Proveo sam 5 sati danas popodne zalijepljen za svoje računalo radeći na laboratorijskim izvještajima i studijama slučaja. Mentalno sam istrošen i desni zglob me ubija. Dobio sam grozne dosade u 4:15 i pripremio ovu hrskavu zdjelu za užinu napunjenu kvakerskim kvadratima, stazama, kikirikijem, bademima i marelicama –
+ oko 3 šalice čaja. Čim sam počeo jesti zdjelu, rekao sam sebi: “Idem napuniti sve ove”, ali tada sam bio toliko zauzet da nisam htio ustati sa stolice i 30 minuta kasnije sve Žudnja je prošla. I onda, unatoč tome što sam uživao sat vremena ranije nego inače, nisam bio gladan večere!
Kad sam završio projekt br. 3 u 6:30, osjećao sam se kao da imam čašu vina za gledanje s filmom, ali istodobno ga nisam baš želio niti sam stvarno želio gledati film. Mislim da kad se spustila na to, jednostavno nisam imala energije! Nadam se da ću sutra izaći iz letargije nakon snimanja.
Nekako sam imao energiju da napravim zabavnu večeru. Kuhanje je bilo jedino što sam osjećao kao da radim.
Torte od lososa s Gorgonzolom preko salate od avokada + brokolije
Pomiješao sam 1 limenku lososa (divlji Aljanski iz Costcoa) s 1/2 šalicom domaćih krušnih mrvica
plus 1 jaje, 1/4 šalice nasjeckanog zelenog paprike, 1 žlice majona, 1 žličice hrena, 1 kašika senfa, nekoliko prstohvata soli, 2 žličice Old Bay…
Da biste došli do ovoga. Tada sam to podijelio u 4 kolača, koji su bili prilično vlažni i mislio sam da možda neće ispasti. Ali kad su se naletjeli na rešetku za palačinke u po 1/2 žlice evoo -a, ispali su savršeni.
Poslužili smo ih preko kreveta zelenog lišća za salatu od balsamičnog octa i limunovog maslinovog ulja, neke balzamične pečene brokule (samo bacite brokoli u sirupsku balzamiku + košer sol i pečenje 20 minuta u 400 minuta) A neki avokado, koji je tamo skriven, sve je predugo bio u hladnjaku.
Moja jedina žalba bila je da je Stara zaljev bila sooooo slana, pa ću sljedeći put možda koristiti manje od toga i više stvari poput paprike.
Matt je imao dva komada kiselog tijesta pšenice kao test okusa (pekli su se drugačije) i naravno da sam imao nekoliko zalogaja jer je bilo previše dobro da se odupre.
Sutra prognoza =
Ovo!
Radit ću na više projekata. Vjerojatno jedem zobene pahuljice, bavljenje jogom itd. A možda ću imati onu čašu vina!
Što se tiče večeras, razmišljam o kupki i možda malo joge … ali možda bih htio ići samo ići Pročitajte u krevetu
Više postova iz Kath:
Dječak, kupuj, ostavi me iscrpljeno! Noge i noge su toliko umorni, a nismo baš toliko šetali po trgovačkom centru.
Laboratorij za hranu bio je zabavan – napravili smo sladoled prema rasporedu. Napravili smo 100% od nule počevši od tućinja + zagrijavanje žumanjka, šećera, mlijeka i soli…
zamrzavajući to, a zatim presavijamo u svježe šlag –
Zatim ih stavljamo, a zatim ih stavljamo U zamrzivačima i miješali su se svakih 10 minuta više od sat vremena dok su se počeli otvrdnuti.
Jedino što smo kušali bila je varijacija proizvođača sladoleda –
i ostaci našeg smrznutog Fudgea i fondanta od prošlog tjedna. Puštamo da se sladoled zamrzava tijekom tjedna jer je i danas bio previše mekan. Imao sam nekoliko komada fregea ..
Nakon laboratorija, Kelsey i ja smo se uputili u isti trgovački centar koji sam posjetio u utorak za ručak i kupovinu. Večerali smo u ustanovi Sugar Magnolia’s, južnom nadahnutom. Kelsey je imao plavi mjesec, imao sam Pellegrino.
Imao sam još jednu fantastičnu salatu
ovo!
salata od Neptuna, mahi-mahi na žaru poslužena preko organskog polja i sezonskog miješanog povrća s domaćim limunom-dijonom Vinaigrette. Iznenađenje povrća uključivalo je kraljeve, rajčicu, kukuruz, grašak od crnih očiju i krutone. Svi su bili ukusni. A preljev od limuna Dijon bio je sjajan s vrlo hrenskom udarnom!
Mahi je bio savršen porcija i jednostavan okus –
Tražio sam stranu njihovog sedam žitarica (većina restorana će vam donijeti besplatnu stranu kruha ako tražite). Kruh koji je donijela činilo se da nije ni najmanje cjelokupno zrno, ali bio je još uvijek dobar (i tijesto!) I pojeo sam većinu dva komada! (Nije bilo onoliko koliko se čini, jer je iznutra bio šuplji)
Kelsey je dobio sendvič sa salatom od tune, domaću salatu od ahi tune, posluženu uz salatu, rajčicu, grah klice i švicarski sir. Plus pržena okra! Imala sam dvije okra i zalogaj sendviča (vidi dolje)
Nije otkrila luk u salati od tune – ali jesam !!! Eww !! Morao sam vratiti ostatak ugriza.
Za desert, uživali smo u kolekciji moje kolekcije kolekcije Mint + Lifesaver u mojoj torbici 🙂
Nakon ručka kupovali smo u Target, Banana Republic, Bath & BW, Victoria’s Secret i Homegoods , gdje sam našao ovu slatku patku! Ona je poput divovske patke koju je moja sestra imala/ima !!
Došao sam kući s nekim svijećama i dvije zdjele iz naše avanture u kupovini – vidjet ćete ih uskoro! Svi su bili u prodaji – ovih dana postoje velike ponude. Također sam sutra navečer dobio i neke Valentinove tanjure i salvete za našu zabavu. I neki građevinski papir za izrezivanje nekih srca.
Nastavljam svoj osobni dan danas. Ne mislim da bih trenutno mogao razmišljati o Biochem -u, a moji drugi projekti mogu pričekati do utorka + četvrtak sljedećeg tjedna. Ali možda bih se prisilio da sutra tijekom dana napravim studij. Moram se vratiti u način razmišljanja!
Večeras je nisko ključ. Muž radi do 7, a mi radimo noć “Jedi ono što želite” kako bismo iskoristili neke od naših ostataka hladnjaka. Gledat ćemo i ured!
Više postova iz Kath:
Sretan dan vjenčanja do Matt + Abby !!
Matta poznajem još od mladosti. Bili smo u svim istim razredima u srednjoj školi i sjajni smo prijatelji koji se također vole tvrditi (Duke protiv Carolina!) Izglasani smo “najvjerojatnije da ćemo uspjeti” zajedno u srednjoj školi, a svi naši razrednici našalili su se Godinama bi taj politički Matt Compton bio predsjednik jednog dana. Nije daleko jer zapravo radi u Bijeloj kući!
Poznavao sam Abby otkako su ona i Matt počeli izlaziti prije godina i njih dvoje su uistinu savršeni meč. Slatka je koliko može biti i radi u Washingtonu kako bi podijelila našu snagu.
Nakon raskošne ceremonije (počastio sam zahtjev “Molim vas bez fotografije”), uputili smo se u Carolina Inn na lijep prijem.
Počevši od prvog prvog plesa
Uzorkovali smo nekoliko prođenih aplikacija, poput ove pržene zelene rajčice + pimento sir!
koktela –
Mješavina ananasa + grenadina + vapna za mene i babe
Mattova mama, Marcia, vjerna je čitačica kerfa 🙂 donio sam joj malo cville klastera, koju ona voli!
Izgladnjeli smo dok je večera bila poslužena, a hrana je bila nevjerojatna!
južni stil s uvijanjem – keksi s cheddar šunkom, rakovima luke, kozji sir + kuglice s artičokom i janje.
plus glavne stanice glavnog rebra, škampi + griz i antipasto
slijedilo je puno plesa!
dok nije došlo vrijeme za pucanje planine Cupcake! < /p>
Matt i ja smo zapravo išli u srednju školu s vlasnikom Cupcake Shoppea u Raleighu koji je večeras napravio ‘kolače za!
Matt i ja isprobali smo vaniliju i čokoladu. Maslac je bio fenomenalan, a kolač je vlažan i sladak. Posebno sam volio šešir za fondant! Ovaj ljubitelj svadbene torte bio je jako sretan!
matt me je dopustio da držim njegov šampanjac tijekom zdravica, tako da bih se osjećao cool 🙂
Volio sam sve teme Sjeverne Karoline na vjenčanju, Uključujući zabavu favoriziranja Krispy Kreme i Cheerwine!
Nismo plesali noć, jer je Matt bio gore od 4 ujutro i bio je spreman krenuti na raniju stranu, ali imali smo a Sjajno vrijeme i poželite Matt i Abby najbolje!
Više postova Kath:
Nisam ništa učinio odgovorom na e -poštu i obavljao druge mrežne radove otkad sam se vratio kući iz Chicaga! Postoji samo toliko informacija koje trebate sortirati! Ali sve je po izboru, pretpostavljam. Evo naše grupne fotografije s ovog vikenda Quaker tima i američkih blogera 🙂
doručak je bio rockstar! 😎 Nisam ni počeo gladiti do podneva. Većinu dana počinjem gladiti oko 11 i pustim ga da se nakuplja do podneva, ali danas je odgođena. Nisam bio tako gladan kad sam ustao jutros, pa možda postoje i drugi čimbenici.
na ručak – šunka + krava koja se smije s senfom i rumainom na dakota kruhu –
Voćni medač
chobani
i na moj užas – istekao je !! I ja imam još jedan od ove serije. Pojest ću ga sutra za doručak. Izgledalo je i mirisalo dobro, a obično postoji razdoblje odsjeka na tim datumima. Da je išta izgledalo neobično, bacio bih ga.
i pola seoskog trga. Donio sam ovo da se raspamnuo na jogurtu, ali umjesto toga sam ga pojeo za desert.
nisam mogao tražiti bolji (spakirani) ručak!
Jadni suprug je bio Jutros u 3 ujutro i radi do 8 večeras – kad mora odmah otići u krevet! Nadam se da ću ga vidjeti 10 minuta barem danas 🙁
natrag na mljevenje…
Više postova iz Kath:
Ova je večera samo sjećanje sada. Bilo je lagano kad sam ga spakirao i mračno u učionici kad je konzumirao. Sjetit ću se dok je fotografiran 🙂
Popodnevni zalogaji uživali su oko 3:30. Ovo mi je bio najdraži Glo-bar do sada! Velika i žvakaća.